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立冬后的吃什么养生
立冬后的吃什么养生
萝卜立冬节气过后最佳的补水食物，其含有大量的水分，而且维生素、酶类的含量也多。吃它具有生津止渴、清热降火等效果。
发布时间：2020-12-09
经常吃南瓜的好处
经常吃南瓜的好处
南瓜性温、味甘，有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。
发布时间：2020-12-09
冬季进补食材
冬季进补食材
进补大致可分为平补、温补、滋补三大类。
发布时间：2020-12-08
冬季吃草莓的好处
冬季吃草莓的好处
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
发布时间：2020-12-08
北方大雪节气时令蔬菜
北方大雪节气时令蔬菜
包心菜其维生素C的含量是西红柿的3、5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。
发布时间：2020-12-08
南瓜蒸肉
南瓜蒸肉
南瓜蒸肉这道菜，肉烂瓜甜，味道甚好，且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素Ｃ等多种营养素。南瓜性味甘、寒，医用价值较高，具有...
发布时间：2020-11-15
南瓜子补磷
南瓜子补磷
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。
发布时间：2020-11-15
药食两用的南瓜
药食两用的南瓜
南瓜一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有...
发布时间：2020-11-15
神秘果的功效与作用
神秘果的功效与作用
神秘果又名变味果、奇迹果、甜蜜果等，它的果实酸甜可口，吃后再吃其他的酸性食物， 如柠檬、酸角等，可转酸味为甜味，故名“神秘果”。
发布时间：2019-11-07
君迁子的功效与作用
君迁子的功效与作用
君迁子又名黑枣、软枣、牛奶枣、野柿子等，多生于山地、山坡、山谷的灌丛中，成熟果实营养丰富，含有含有丰富的维生素和矿物质。
发布时间：2019-11-06
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