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山药

基本信息

中文学名:山药拼音:shān yào
拉丁学名:
别 称:怀山药 、淮山药 、土薯、山薯
门:被子植物门纲:单子叶植物纲
目:亚 目:
科:薯蓣科亚科:
族:属:

主要产地

河南、河北、山东、山西、广西、福建、广东、台湾等省

形态特征

山药
多年生草质缠绕藤本。叶片形状多变,通常为三角状卵形或耳状三裂,叶腋间常生1-3个珠芽(气生块茎), 可用来繁殖和食用。地下具圆柱形肉质块茎,垂直生长,分为棍棒状、掌状和块状三类,表皮粗糙,黄褐色,密生细须根。 夏季开乳白色花,花单生,少有结实,都实行块茎繁殖。三棱状扁圆形的蒴果。

药用价值

山药
山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,滋补作用甚佳。

营养价值

山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

山药排骨汤
原料:
山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟。
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫。
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火。
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火。
5、 半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可。

相关传说

东晋永和初年,有一个采药人来到衡山,迷路粮尽,坐在悬崖下休息。忽看到有一老翁,面色年轻,正对着石壁看书。采药人以饥饿告之,老翁给他食物吃(食物即为薯蓣),并指点他出山之路。采药人走了六天才回到家,而仍不知饥,由此方知薯蓣功效神奇。
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